Was?
yoga
    Wann?
    Mittwoch, 4. Dezember 2019
    von 16:00 bis 17:30
    Wo?
    VHS Landstraße
    Hainburger Straße 29,, 1030 wien
    Wieviel?
      Keine Angabe
    Beschreibung

    Die sanften Körperübungen des Hatha-Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung: Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen.

    Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.

    WARDA NETWORK GmbH