Beim Sex geht es ständig darum, dass er gut und erfüllend sein soll. Oft denkt man dabei an akrobatisch gewagte Stellungsspiele oder komplizierte Tantra-Moves. Oder die Genitalien und bestimmte Körperteile mögen doch eine ganz bestimmte Größe und Form haben. Doch was ist großartiger Sex wirklich? Was sagen Forschung und Expert*innen?
Sex: großartig, stimmig und authentisch
Klar, jede*r sollte für sich selbst herausfinden, was großartiger Sex ist. Was begeistert und berührt, ist oftmals recht subjektiv. Die kanadische Sexualtherapeutin, Psychologin und Wissenschaftlerin Peggy Kleinplatz hat, was das betrifft, den Begriff „Sex worth wanting“ geprägt (Sex, der es wer ist, gewollt zu werden). Damit meint Kleinplatz eine Sexualität, die vollkommen stimmig und authentisch ist.
Da dieser Begriff immer noch recht schwammig ist, hat Kleinplatz in diesem Zusammenhang zum Glück auch eine wissenschaftliche Untersuchung gestartet. Dabei legte sie den Fokus vor allem auf die Perspektiven von Menschen, die über Sex und Sexualität besondere Erkenntnisse sammeln konnten.
Daher befragte sie ältere Frauen und Männer mit ausreichend Erfahrung und in langjährigen Partnerschaften. Homosexuell, bisexuelle, trans und queere Personen, die ihre Sexualität außerhalb der gängigen Muster und Rahmenbedingungen leben (müssen) und Sexualtherapeut*innen, also Menschen, deren Job es ist, anderen dabei zu helfen, sich mit dem Sex wohler zu fühlen.
Alle diese Personen wurden dazu befragt, was „großartigen Sex“ ausmacht. Am Ende identifizierte Kleinplatz acht Hauptkategorien für „großartigen Sex“.

© Shutterstock
8 Tipps für großartigen Sex
Präsent sein
Beim Sex gilt: ganz bewusst im Moment zu sein, frei von Ablenkung. Dies war mitunter die häufigste genannte Komponente von großartigem Sex. Es geht darum, in der Situation aufzugehen. Um das zu schaffen, wird empfohlen, besonders langsam vorzugehen, um jeden Moment auskosten zu können.
Verbundenheit
Eine starke Verbundenheit mit dem oder der Partner*in ist auch ganz wichtig. Egal, ob die Beziehung nur ein paar Stunden oder viele Jahre dauert. Emotionale Verbundenheit wurde oft als wichtiger eingestuft, als der körperliche Akt.
Tiefe Intimität
Hierbei geht es um die innige Fürsorge für den oder die andere*n. Es geht darum, zugewandt und liebevoll zu sein, warmherzig und mitfühlend. Der oder die Sexpartner*in sollte voll angenommen werden, sich geliebt, gewollt, akzeptiert und geschätzt fühlen. Vertrauen und Sicherheit sind Grundvoraussetzungen für großartigen Sex.
Kommunikation und Empathie
Sich umfassend mitzuteilen (mit Worten oder ohne) sowie Zuhören und Antworten gehören ebenfalls zu großartigem Sex. Gilt natürlich für die Zeit vor, während und nach dem Sex.

© Shutterstock
Authentizität und Echtheit
Offen und ganz und gar man selbst sein zu können, ist ein wichtiger Punkt von großartigem Sex. Sich voll und ganz zu offenbaren und komplett angenommen zu werden, garantiert eine besondere Erfahrung der Zweisamkeit.
Transzendenz und Verwandlung
Damit gemeint sind Glück und Ekstase. Es geht um eine Form der spirituellen Erfahrung, ähnlich jenen in Meditationen oder beim Tantra. An so einer beseelten und innigen Verbindung kann man persönlich wachsen.
Entdeckungsfreude, Wagnis und Spaß
Großartiger Sex, das ist ein Abenteuer, eine Möglichkeit unbekannte Seiten an einem selbst, aber auch an dem jeweils anderen zu erfahren. Gemeinsam Lachen, etwas Neues auszuprobieren, spielerisch zu sein, sind dabei wichtige Grundzüge.
Verletzlichkeit und Hingabe
Sich vollkommen hinzugeben, ist wohl der Wunsch vieler Menschen. Dies klappt natürlich nur, wenn man die vorherigen Punkte beachtet hat. Sich verwundbar zeigen, loslassen kann man nur, wenn man dem oder der anderen vertraut, indem man sich verbunden fühlt und weiß, dass man es gegenüber mit einem authentischen, wertschätzenden und nicht urteilendem Menschen zu tun hat.
Fazit
Wie man sieht, ist das, was für großartigen Sex wirklich wichtig ist, etwas ganz anderes, als was man im Allgemeinen so erzählt bekommt. Lust, Begehren, die oft beschworene Chemie oder das Aussehen sind im Grunde nicht so relevant, wie uns immer weiß gemacht wird. Selbst der Orgasmus ist nicht so wichtig, um es für die Expert*innen in die Liste zu schaffen. Wie zu sehen ist, lässt sich Sex ganz anders entdecken, als von vielen bisher angenommen.
Titelbild © Shutterstock
DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN
Verstärkt Geld den Egoismus?
Geld verdirbt den Charakter? Studienergebnisse untermauern den Spruch und zeigen, wie Geld unsere Gesellschaft spaltet!
Bundesheer-Lovestory Eismayer: prägnante Studie mit Wiener Schmäh
Die queere Bundesheer-Lovestory "Eismayer" von David Wagner verspricht neue Einsichten in das Leben zweier schwuler Soldaten.
Der beste Wiener Würstelstand für jeden Bezirk
Susi und Strolchi, Romeo und Julia, die Wiener*innen und ihr Würstelstand. Was bereits zum Weltkulturerbe ernannt wurde, ist neben Kaffeehäusern […]
Gesichtlesen und Corona - Interview mit Thomas Bauer von der Face Reading Academy
Gerade in Zeiten wie diesen kommt es oftmals vor, dass durch Unsicherheit emotional geschwächte Menschen eine größere Angriffsfläche für Panik und diverse Ängste bieten. Doch schlägt sich das auch auf unsere Gesundheit nieder oder bleibt seelischer Ballast doch nur seelisch?
Wir haben uns mit Thomas Bauer von der „face reading academy“ unterhalten, einem Experten auf dem Gebiet des Gesichtslesens, der Mimik und der Körpersprache, und haben dabei einige interessante Aspekte in Erfahrung gebracht.
Spiritueller Narzissmus: Wenn Yoga, Meditation und Co nur das Ego fördern
Jede:r strebt in einer gewissen Form nach gesellschaftlicher oder sozialer Anerkennung. Das Ego füttern zu wollen, resultiert aus unserer zunehmend […]
Real Talk mit Mac Troy – über seine Big Brother Teilnahme, zu großen Hunger, Corona und eine Pornokarriere
Wir haben uns mit dem Veggie - Burger - Spezialisten und Influencer Mac Troy über die Realität im Big Brother Haus, die vollkommene Abgeschiedenheit, die Medienberichterstattung über ihn und seine Vergangenheit, den kurzen Schock über Corona nach dem Auszug und auch über seine sehr positiven Erfahrungen gesprochen. Das sympathische Enfant Terrible dieser Big Brother Staffel gewährt uns einen tiefen Einblick.









