Mit Skillbeast Oti zurück in Form: Das optimale Personal Training für zu Hause

Das allgegenwärtige Ziel: die perfekte Figur. Vor allem nach einer Schwangerschaft. Doch wie zu einer solchen kommen? Und wer in diesem Dschungel aus Trainern zeigt einem, wie man am besten wieder fit wird? Antwort: der sympathische Oti! In einer ausschließlich aufs körperliche Training versessenen Welt stählerner Fascho-Domteure macht dessen spezielle Methode den Unterschied. Entdeckt mit ihm das Skillbeast in euch! Das beste Personal Training für zu Hause. Das ultimative Personal Training nach der Schwangerschaft.

Back in Shape – Schweres Training alleine bringt‘s nicht

Jeder kennt sie, die üblichen Feinde. Wie zum Beispiel den Jo-Jo–Effekt. Sprich, die unerwünschte und oft leider allzu schnelle Gewichtszunahme nach einer Diät. Oder die Gewichtszunahme nach gar keiner Diät. Zum Verzweifeln. Klar, es gibt unzählige Erklärungen dafür. Und natürlich noch viel mehr Tipps, wie man all diese ungesunden Effekte verhindern kann. Doch im Grunde reduzieren sich alle, auch noch so genialen Trainingskniffe und Ernährungsansätze auf einen entscheidenden Faktor: Seid ihr mental bereit dafür?

Mentalität ist somit das Stichwort, um (wieder) fit zu werden und sich die erarbeitete Traumfigur darüber hinaus auch noch zu erhalten! Schon klar, dass man auch trainieren muss. Doch ist man zu gezwungen und verkrampft, hat man nicht wirklich Spaß dabei. Und wir alle wissen, was passiert, wenn man an einer Sache keinen Spaß hat. Richtig! Man hört früher oder später auf damit. Egal, wie gut das Personal Training für zu Hause oder das Personal Training nach der Schwangerschaft von seinem physischen Grundansatz her auch immer sein mag.

Das Leben nach einer Schwangerschaft, vor allem aber das Leben mit Kind ist ein ständiges Verlieren des Weges, der einem zur Traumfigur führt. Stress, Überforderung und anhaltende Ohnmachtsgefühle der Hoffnungslosigkeit sein eigenes Leben, seinen Körper aus der Selbstbestimmung gleiten zu sehen, sind nur ein paar der Ursachen, warum man lieber nach dem bar aus chocolate, als nach der bar-bell (Hantel) greift. Vor allem zu Hause.

Der fatale Fehler beim Personal Training für zu Hause

Viele Personal Trainer, die das Ziel haben den Menschen deren ersehnte Figur näher zu bringen, trainieren ihre Kundinnen und Kunden einfach nur. Das ist natürlich nicht schlecht. Und vor allem auch richtig. Doch setzen sie den Willen und die Mentalität, die für eine solche Traumfigur wichtig sind, zu oft schon voraus. Und das ist ein Fehler, der geradezu fatal ist. Und vor allem auch unlogisch. Denn wenn die Kundinnen und Kunden diesen Willen bereits hätten, bräuchten sie ja kein Personal Training mehr. Vor allem kein Personal Training nach der Schwangerschaft. Die unterschiedlichen Workouts erfinden das Rad der körperlichen Betätigung nämlich nicht neu. Es ist klar, man muss etwas tun. Aber hat man auch Lust dazu?

Sein wir uns doch ehrlich. Trainieren kann doch fast jeder. Nur die Motivation hat nicht ein jeder dafür. Klar, Personal Trainer sind keine buddhistischen Zen-Meister. Sie setzen den Willen (zur Traumfigur z.B.) bereits voraus, anstatt diesen ihren KundInnen erst (mühsam) einzuimpfen. Doch viele dieser KundInnen stecken in ihrem (ungesunden) Leben leider allzu oft fest. Wie die genauen Umstände auch immer sein mögen. Der Wandel eines solchen Lebens von Grund auf erfordert deshalb mehr als nur Training und hat hauptsächlich etwas mit der persönlichen Einstellung zu tun.

Skillbeast powered by Oti – Personal Training für zu Hause mit dem mentalen Know-how

Einer, der es jedoch schafft, einen abseits der physischen Workouts vor allem durch seine mentale Methode und Art zu motivieren, ist Oti. Aus eigener Erfahrung gelernt, da ihn schweres Training alleine nicht weiterbrachte, begann Oti (Begründer der Skillbeast-Methode) sein eigenes Trainingsprogramm genau dahingehend weiter zu entwickeln. Das rein körperliche Training wurde erweitert und mit einem mentalen Coaching gekoppelt. Von den Resultaten überzeugt, fing Oti daraufhin an, auch seinen KlientInnen diese speziellen Übungen näherzubringen. Mit dem Ziel seine Methode täglich weiter zu entwickeln und Menschen dabei zu helfen, ihre Liebe zu sich selbst zu entdecken, fit zu werden und schlussendlich auch zur Traumfigur zu finden. Und darüber hinaus auch noch glücklicher zu werden.

Mit dem mentalen Personal Training für zu Hause zur Traumfigur – Fitness 2.0

Und wie will Oti das schaffen? Mit einer Kombination aus Bewegung und mentalem Bewusstseins-training hilft er einem sich selbst anzunehmen. Eine Beziehung zum eigenen Selbst aufzubauen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Und allem voran zeigt er dies auf eine neue Art. Jenseits des kasteienden Leistungswahns einer schon krankhaft gewordenen Optimierungsgesellschaft. Denn nur wer eine positive Beziehung zu sich selbst entwickeln kann, sich selbst liebt und annimmt– seelisch, geistig und körperlich – kann seine vollen Potenziale ausschöpfen. Und schlussendlich ein rundum (aber natürlich nicht allzu rundes – haha) glückliches und erfülltes Leben führen. Eines der definitiven Highlights hierbei ist sicherlich das gemeinsame Training für zu Hause. Oti motiviert, indem er im Abo selbst für hunderte Menschen schwitzt, diese motoviert und auf ihre Fragen wirklich eingeht. Hierbei auch revolutionär: die Integration des Trainings in und nach der Schwangerschaft.

Mental stark durch alle Lebenslagen

Lange schon ist klar: Die Welt braucht Menschen, die mit sich selbst im Einklang sind, Gutes tun und diesen Spirit weitergeben. Und keine rein auf Äußerlichkeiten und statistische Leistung getrimmten Affen sind. Mit dem IQ eines Gorillas und dem Selbstempfindungsverhalten eines Steins. Es gilt somit, die innere Schönheit zu entdecken, eine positive Beziehung zu seinem Körper aufzubauen und so sein Wohlbefinden zu stärken. Oti hilft einem dabei dies zu erkennen und neben einem athletischen Körper auch noch mental fit für das Leben zu sein. Sprich: ein Mensch zu werden, der nicht nur äußerlich, sondern auch gleich noch innerlich was hermacht. Das ist neu. Das ist revolutionär. Das ist Fitness 2.0.

Mentaler Wachstum trifft auf Personal Training für zu Hause. Das Beste aus zwei Welten, vermittelt mit dem nötigen Schmäh und den lange überfälligen Fokus auf das Wesentliche: Eine ganzheitliche, seelisch wie körperlich Beziehung zu seinem Körper zu entwickeln. Vor allem in einem Leben, in dem der Körper und die Seele einem extremen Wandel ausgesetzt waren (Stichwort: Schwangerschaft) spielt Otis Methode seine Stärken aus. Mentales und körperliches Training reichen sich mit Skillbeast die Hand und fusionieren zu einem Dream-Team, das in dieser Welt vorerst noch seines Gleichen sucht und jeden nicht nur fit macht, sondern auch noch zu einem sich selbst spürenden Wesen.

Titelbild Credits: Skillbeast GmbH