CBD Öl ist innerhalb der letzten Jahre immer beliebter geworden. Ihm werden viele positive Wirkungen zugesprochen – darunter vor allem beruhigende und schmerzlindernde Wirkung. Doch mit welcher Stärke sollte man anfangen? Es gibt zahlreiche verschiedene Öle auf dem Markt. Klicken Sie auf diesen Link, um das beste CBD Öl zu entdecken.
Befindlichkeit und individuelle Umstände berücksichtigen
Die optimale CBD Öl Dosierung hängt von dem persönlichen Befinden des Einzelnen ab. Viele individuelle Faktoren spielen eine große Rolle. Dazu zählen beispielsweise die Art und Ausprägung der Beschwerden, der CBD Gehalt des Produktes, die Empfindsamkeit des eigenen Körpers und ob der Nutzende bereits Erfahrung mit CBD gemacht hat. Ein absoluter Anfänger sollte nur mit einer geringen Dosis beginnen. Sollte es nötig werden, kann die CBD Dosis mit steigender Erfahrung angepasst werden.
Einzigartigkeiten beachten
Grundsätzlich sollten CBD User zudem bedenken, dass es viele verschiedene Cannabinoide gibt. In einer Hanfpflanze werden über 100 verschiedene Wirkstoffe nachgewiesen. Daher ist es wichtig, Produkte und Hersteller stets umfangreich zu vergleichen. Insbesondere Anfänger*innen sollten sich zunächst ausführlich informieren.
Neben den unterschiedlichen Wirkstoffen sind zudem die eigenen Befindlichkeiten wichtig. Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert unterschiedlich stark auf CBD Hanföl. So spielt etwa auch das Körpergewicht eine Rolle. Zudem werden höhere Dosierungen besser vertragen, wenn der Körper bereits Erfahrung mit dem Wirkstoff gemacht hat.
Auch die generelle Empfindlichkeit gegenüber anderen Pflanzenstoffen kann ein Indikator sein. Wer bereits sensibel auf andere pflanzliche Wirkstoffe reagiert hat, sollte dies als Zeichen nehmen, besonders klein anzufangen.
Dosen in verschiedene Gruppierungen
Dass es Hanföl aus verschiedenen Darreichungsformen gibt, gibt es kaum eine allgemeine gültige Aussage über die beste Stärke. Allerdings lassen sich die Dosen in verschiedene Gruppierungen einordnen. So gibt es die Mikro-Dosis mit 0,5 bis 25 Milligramm CBD pro Tag.
In einer kleinen 10 Milliliter CBD Öl Flasche sind dafür beispielsweise 5 Prozent beziehungsweise 500 Gramm CBD enthalten. Von einer solchen Flasche dürfen für die Mikro-Dosis maximal 15 Tropfen täglich konsumiert werden. Die Standard-Dosis liegt bei 10 bis 100 Milligramm CBD pro Tag, eine Makro-Dosis bei 50 bis 800 Milligramm.
Für Anfänger*innen eignet sich die Mikro-Dosis am besten. Dafür wird ein Öl ausgewählt, das ein Gehalt von 3 bis 5 Prozent CBD beinhaltet. Mit zunehmender Erfahrung und Gewöhnung des Körpers wird die Dosis nach Bedarf gesteigert.
Dosis an Wirkung und Beschwerden anpassen
Im Grunde merkt man nach Bedarf, ob man eine Wirkung von CBD Öl spürt oder ob man mit der Dosierung höher gehen müssen. Dabei gilt es, die Mikro-Dosis eine Weile auszuprobieren. Nur weil man am ersten Tag noch keine bahnbrechenden Effekte erzielt, heißt das nicht, dass die Wirkung nicht nach einer Weile eintreten kann.
Konsumierende haben dabei den Vorteil, dass sie leicht feststellen können, wie stark sie auf geringe Mengen reagieren. Gerade Anfänger*innen reagieren häufig unerwartet stark auf eine Dosis. Daher ist es deutlich vernünftiger, mit einer wartungsärmeren Dosis zu beginnen. Langfristig spart dies schließlich auch Geld. Wer nur eine kleine Dosis benötigt, braucht viel weniger vom Produkt und muss dadurch weniger nachkaufen. Außerdem lassen sich unerwünschte Nebeneffekte besser vermeiden.
Auf die Beschwerden abstimmen
Cannabis wird heutzutage bei vielen Beschwerden eingesetzt werden. So hilft der Pflanzenstoff beispielsweise bei Schlafstörungen, Schmerzen, bei Angst oder auch Depressionen. Je nach Beschwerden kann die Dosierung unterschiedlich hoch ausfallen. Vor jedem Kauf gilt es also zu bedenken, dass man auch mit einer niedrig dosierten Ölvariante reichlich Wirkstoff aufnehmen kann. – Man benötigt dann einfach nur mehr Tropfen.
Allerdings ist es für erfahrene Nutzer*innen häufig vorteilhaft, höher dosierte Produkte zu nutzen. Hoch dosiertes CBD Öl ist in der Regel länger haltbar. Menschen, die wissen, dass sie hohe Dosierungen benötigen, können daher bequem auf das hoch dosierte zugreifen und haben so ein Öl, das auch nach Anbruch der Flasche länger nutzbar bleibt. Vor allem für Nutzer*innen, die das Öl nur unregelmäßig einnehmen, ist dies ein Vorteil.
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